Calendário de Dieta de sofopopkhadze - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
ter 7: 492 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,73g
 
13,39g
 
78,93g
- -
junho 2022
seg 6: 1010 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,63g
 
38,75g
 
121,16g
- -
maio 2022
seg 30: 228 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,08g
 
5,88g
 
40,80g
- -
qui 5: 504 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,28g
 
11,86g
 
79,18g
- -
qua 4: 727 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,57g
 
29,77g
 
86,00g
- -
ter 3: 833 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,96g
 
32,43g
 
100,39g
- -
seg 2: 651 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,83g
 
17,58g
 
97,45g
1659*  1008
abril 2022
sáb 16: 534 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,01g
 
31,29g
 
17,90g
- -
sex 15: 1171 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,57g
 
55,61g
 
87,05g
- -
qui 14: 197 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,47g
 
9,83g
 
9,48g
- -
qua 13: 1153 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,58g
 
50,22g
 
67,12g
- -
ter 12: 1408 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,02g
 
62,80g
 
76,08g
- -
sáb 9: 637 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,39g
 
12,82g
 
109,07g
- -
sex 8: 895 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,82g
 
33,19g
 
136,25g
- -
qua 6: 710 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,06g
 
18,31g
 
141,39g
- -
março 2022
qua 30: 240 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,75g
 
5,43g
 
45,00g
- -
ter 29: 348 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
8,02g
 
46,51g
- -
novembro 2021
sáb 20: 316 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,06g
 
17,33g
 
46,89g
- -
setembro 2021
dom 19: 422 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
12,92g
 
71,95g
- -
abril 2021
ter 13: 334 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,83g
 
28,10g
 
33,72g
- -
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