| Média Diária: |
Exercício: 1723 Cals |
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Alimento: 1098 Cals |
(Gord: 32,58g, Proteínas: 47,61g, Carbs: 157,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5169 Cals |
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Alimento: 2197 Cals |
(Gord: 65,16g, Proteínas: 95,22g, Carbs: 314,01g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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9
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11
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Líquido 287 |
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18
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19
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20
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Líquido -1414 |
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Gorduras (26%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (16 jun 24)
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