Calendário de Dieta de Jalgadir - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
qua 7: 2120 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,08g
 
108,86g
 
216,88g
- -
sex 2: 2450 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,33g
 
138,05g
 
232,34g
- -
maio 2023
qua 31: 1750 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,13g
 
89,05g
 
211,54g
- -
seg 29: 1674 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,47g
 
107,58g
 
156,39g
- -
dom 28: 1408 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,28g
 
95,61g
 
126,56g
- -
sáb 27: 1896 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,02g
 
137,39g
 
111,60g
- -
sex 26: 1271 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,41g
 
92,55g
 
114,96g
- -
qui 25: 1154 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,29g
 
77,18g
 
122,22g
- -
qua 24: 1322 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,29g
 
113,84g
 
135,07g
- -
seg 22: 130 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,43g
 
27,15g
 
1,83g
- -
março 2022
qua 23: 1781 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,13g
 
78,13g
 
254,37g
- -
dom 6: 1254 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,91g
 
53,17g
 
178,03g
- -
sáb 5: 315 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,17g
 
3,86g
 
80,85g
- -
março 2021
dom 21: 1413 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,12g
 
63,07g
 
168,94g
- -
sáb 20: 1426 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,23g
 
74,08g
 
132,59g
- -
janeiro 2021
ter 5: 713 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,99g
 
74,38g
 
55,87g
- -
dezembro 2020
ter 1: 1474 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,26g
 
91,24g
 
218,90g
- -
novembro 2020
qui 26: 1623 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,82g
 
100,82g
 
224,45g
- -
sáb 21: 2255 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,36g
 
102,67g
 
256,19g
- -
sex 20: 1603 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,26g
 
62,18g
 
209,28g
- -
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