Calendário de Dieta de JonataCarriel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2019
ter 22: 816 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
48,01g
 
96,67g
- -
agosto 2019
ter 27: 555 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,38g
 
29,17g
 
67,13g
- -
ter 6: 1697 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,82g
 
56,84g
 
234,13g
- -
sex 2: 624 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
37,36g
 
52,84g
- -
julho 2019
qua 31: 138 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,84g
 
3,81g
 
17,28g
- -
qua 3: 270 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,22g
 
36,96g
 
18,04g
- -
junho 2019
sex 28: 653 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,95g
 
48,70g
 
50,28g
- -
qui 27: 970 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,11g
 
24,41g
 
136,32g
- -
qua 26: 850 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,35g
 
49,93g
 
78,93g
- -
ter 25: 1382 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,76g
 
64,79g
 
137,13g
- -
seg 24: 1491 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,98g
 
104,96g
 
194,28g
- -
sex 21: 1463 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,32g
 
51,07g
 
193,80g
- -
qui 20: 1156 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
34,13g
 
188,96g
- -
qua 19: 1617 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,93g
 
72,87g
 
247,36g
- -
ter 18: 1815 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,73g
 
67,40g
 
286,30g
- -
seg 17: 1791 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,10g
 
76,24g
 
169,28g
- -
sex 14: 593 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,97g
 
42,11g
 
52,25g
- -
qui 13: 792 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,03g
 
39,30g
 
102,10g
- -
ter 11: 1832 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,39g
 
59,40g
 
255,55g
- -
seg 10: 1416 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,32g
 
57,64g
 
173,66g
- -
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