Calendário de Dieta de AlexandraVav - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 14: 784 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,02g
 
77,02g
 
65,23g
872*  88
ter 13: 182 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,49g
 
14,90g
 
22,81g
1752*  1570
seg 12: 982 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,64g
 
79,97g
 
108,92g
1710*  728
dom 11: - - 1516* -
sáb 10: - - 1505* -
sex 9: 355 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,90g
 
22,12g
 
26,46g
1737*  1382
qui 8: - - 1613* -
qua 7: 588 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
39,64g
 
32,36g
1575*  987
ter 6: 558 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,32g
 
42,05g
 
42,17g
1620*  1062
seg 5: 675 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,29g
 
43,39g
 
71,35g
1724*  1049
dom 4: - - 1594* -
sáb 3: - - 1701* -
sex 2: 341 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,43g
 
14,15g
 
47,26g
1649*  1308
qui 1: 654 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
27,32g
 
56,69g
1648*  994
julho 2024
qua 31: 268 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,89g
 
20,14g
 
36,63g
1622*  1354
ter 30: 460 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,63g
 
30,07g
 
44,16g
1694*  1234
seg 29: - - 1563* -
dom 28: - - 1501* -
sáb 27: - - 1537* -
sex 26: - - 1635* -
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