Calendário de Dieta de alena-zueva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 9: 1150 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,72g
 
53,20g
 
81,15g
- -
seg 8: 1064 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,22g
 
43,58g
 
52,53g
- -
março 2024
seg 25: 456 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,13g
 
23,33g
 
56,75g
- -
seg 18: 717 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,31g
 
50,02g
 
34,42g
- -
seg 11: 289 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
8,26g
 
36,53g
- -
sex 8: 302 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,93g
 
30,23g
 
32,68g
- -
ter 5: 1019 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,62g
 
78,73g
 
72,45g
- -
seg 4: 1338 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,72g
 
83,32g
 
88,17g
- -
dom 3: 1626 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,76g
 
92,11g
 
108,35g
- -
sáb 2: 283 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,20g
 
12,23g
 
34,16g
- -
sex 1: 654 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,98g
 
46,26g
 
48,37g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 853 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,31g
 
80,02g
 
38,57g
- -
qua 28: 1171 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,72g
 
88,34g
 
77,61g
- -
ter 27: 703 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,18g
 
41,63g
 
29,22g
- -
sex 23: 502 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,77g
 
26,06g
 
32,44g
- -
qua 14: 746 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,57g
 
21,70g
 
98,14g
- -
seg 12: 1395 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,25g
 
74,25g
 
101,42g
- -
sex 9: 300 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,72g
 
27,83g
 
34,59g
- -
qui 8: 1349 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,81g
 
80,47g
 
90,67g
- -
qua 7: 1326 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,54g
 
63,96g
 
130,41g
- -
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