| Média Diária: |
Exercício: 521 Cals |
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Alimento: 3336 Cals |
(Gord: 157,65g, Proteínas: 117,48g, Carbs: 341,10g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9376 Cals |
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Alimento: 6673 Cals |
(Gord: 315,30g, Proteínas: 234,95g, Carbs: 682,19g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 1982 |
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Líquido 3791 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Gorduras (44%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 3000 calorias (16 abr 22)
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