Calendário de Dieta de chris72700 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
seg 6: 555 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
36,50g
 
55,50g
- -
janeiro 2021
qui 21: 611 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,37g
 
49,34g
 
47,42g
- -
fevereiro 2020
qua 5: - - 3602* -
ter 4: - - 3602* -
seg 3: - - 3602* -
dom 2: 547 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,53g
 
44,57g
 
52,00g
- -
janeiro 2020
qui 30: 1353 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,05g
 
79,03g
 
95,89g
3596*  2243
qua 29: 1452 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,82g
 
75,45g
 
157,39g
3596*  2144
ter 28: 2418 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,85g
 
86,95g
 
258,82g
3596*  1178
seg 27: 909 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,78g
 
64,22g
 
92,78g
3596*  2687
dom 26: 453 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,88g
 
13,73g
 
89,70g
3596*  3143
sáb 25: 459 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,14g
 
13,09g
 
90,95g
3652*  3193
sex 24: 1769 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,13g
 
52,28g
 
234,20g
- -
qui 23: 1748 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,91g
 
88,74g
 
229,21g
3658*  1910
qua 22: 1613 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,10g
 
91,47g
 
204,55g
3583*  1970
ter 21: 1444 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
63,41g
 
237,08g
3665*  2221
seg 20: 1145 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,74g
 
57,06g
 
115,12g
3453*  2308
fevereiro 2018
qua 21: 597 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,81g
 
24,45g
 
64,90g
- -
sex 16: 349 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,91g
 
13,23g
 
48,82g
- -
qui 15: 396 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,96g
 
10,75g
 
63,22g
- -
ter 13: 879 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,48g
 
46,75g
 
100,01g
- -
seg 12: 972 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,59g
 
48,57g
 
125,70g
- -
sex 9: 528 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,36g
 
12,46g
 
99,86g
- -
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