Calendário de Dieta de yanyudina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 3: 1718 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,95g
 
79,13g
 
129,24g
- -
sáb 2: 1262 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,30g
 
78,64g
 
106,91g
- -
agosto 2023
sáb 19: 400 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,94g
 
25,10g
 
20,72g
- -
sex 18: 1290 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,06g
 
44,24g
 
174,41g
- -
abril 2023
qui 13: 1030 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,24g
 
69,09g
 
62,91g
- -
qua 12: 1577 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,36g
 
77,34g
 
165,09g
- -
ter 11: 1252 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,61g
 
94,74g
 
86,63g
- -
seg 10: 1594 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,32g
 
87,71g
 
102,71g
- -
dom 9: 342 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,54g
 
16,19g
 
34,88g
- -
qua 5: 1507 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,90g
 
91,14g
 
68,75g
- -
ter 4: 1393 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,66g
 
93,70g
 
78,73g
- -
seg 3: 1534 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,05g
 
60,57g
 
112,40g
- -
julho 2022
sáb 2: 378 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,82g
 
21,57g
 
43,72g
- -
maio 2022
seg 30: 558 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,70g
 
29,94g
 
44,00g
- -
sáb 28: 138 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,26g
 
26,50g
 
1,19g
- -
novembro 2020
sex 27: 685 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,15g
 
26,87g
 
38,73g
- -
qui 26: 914 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,38g
 
36,31g
 
86,09g
- -
seg 23: 385 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,16g
 
21,53g
 
34,91g
- -
dom 22: 380 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,88g
 
15,75g
 
41,46g
- -
sex 20: 512 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,07g
 
25,01g
 
55,24g
- -
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