Calendário de Dieta de EmmmaMail - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
ter 21: 511 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
22,26g
 
58,20g
- -
agosto 2023
qua 2: 766 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,07g
 
31,29g
 
88,95g
- -
ter 1: 1278 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,56g
 
52,37g
 
119,80g
1811*  533
julho 2023
seg 31: 2308 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,45g
 
114,06g
 
235,18g
- -
dom 30: 1979 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,19g
 
118,35g
 
196,52g
2314*  335
março 2022
dom 13: 61 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,27g
 
3,06g
 
0,22g
- -
janeiro 2021
ter 5: 475 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,79g
 
14,54g
 
71,82g
- -
seg 4: 2205 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,28g
 
69,49g
 
290,08g
- -
dom 3: 2024 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,04g
 
94,52g
 
223,65g
2069*  45
sáb 2: 1684 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,85g
 
55,28g
 
204,08g
1447*  237
sex 1: 1672 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,04g
 
71,24g
 
199,32g
1753*  81
dezembro 2020
qui 31: 500 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,13g
 
22,74g
 
37,10g
1833*  1333
novembro 2020
qui 12: 1702 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,75g
 
72,05g
 
182,28g
- -
outubro 2020
ter 27: 1483 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,89g
 
59,24g
 
184,87g
- -
setembro 2020
ter 15: 318 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,14g
 
12,77g
 
24,79g
- -
seg 14: 1954 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,82g
 
97,16g
 
191,25g
- -
sáb 12: 345 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,68g
 
8,63g
 
46,98g
- -
sex 11: 974 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
42,33g
 
119,45g
- -
qui 10: 1687 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,60g
 
52,36g
 
151,44g
- -
qua 9: 1022 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,26g
 
51,63g
 
99,02g
- -
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