Calendário de Dieta de Jusico - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
dom 25: 1988 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,64g
 
126,41g
 
165,51g
- -
janeiro 2024
sáb 13: 1770 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,15g
 
192,58g
 
97,76g
- -
dezembro 2023
seg 11: 242 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,92g
 
10,44g
 
26,73g
- -
novembro 2023
qua 29: 512 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,15g
 
47,86g
 
22,59g
- -
ter 28: 2072 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,01g
 
164,55g
 
174,99g
- -
qui 23: 1818 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,07g
 
198,49g
 
101,00g
- -
qua 22: 1441 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,81g
 
153,26g
 
72,77g
- -
sáb 18: 781 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,77g
 
92,08g
 
24,19g
- -
sex 17: 530 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,22g
 
32,33g
 
29,19g
- -
ter 14: 1221 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,28g
 
114,88g
 
63,85g
- -
sáb 11: 1881 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,87g
 
168,19g
 
125,92g
- -
qui 9: 356 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,93g
 
10,99g
 
36,41g
- -
qua 8: 1893 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,16g
 
188,97g
 
114,62g
- -
ter 7: 1836 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,72g
 
159,09g
 
126,20g
- -
dom 5: 1780 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,58g
 
190,43g
 
82,34g
- -
sáb 4: 1901 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,82g
 
215,07g
 
95,38g
- -
sex 3: 2145 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,51g
 
157,61g
 
158,04g
- -
qui 2: 1930 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,78g
 
178,45g
 
107,68g
- -
outubro 2023
dom 29: 1649 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,01g
 
143,67g
 
55,46g
- -
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