Calendário de Dieta de italocarvalho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
seg 5: 1025 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,95g
 
45,59g
 
118,36g
964*  61
setembro 2020
qua 30: 1099 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,24g
 
107,59g
 
109,53g
- -
ter 29: 2160 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,29g
 
179,21g
 
302,73g
557*  1603
seg 28: 2380 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,61g
 
142,36g
 
289,97g
- -
dom 27: 2386 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,98g
 
167,07g
 
285,05g
- -
agosto 2019
sáb 17: 901 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,61g
 
40,24g
 
80,08g
- -
qua 14: 1719 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,51g
 
78,26g
 
243,46g
- -
seg 12: 2211 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,65g
 
169,42g
 
237,51g
- -
dom 11: 2148 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,72g
 
155,92g
 
289,21g
- -
sex 9: 1767 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,24g
 
102,27g
 
192,95g
- -
qui 8: 2897 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,58g
 
207,22g
 
356,51g
- -
qua 7: 1006 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,78g
 
85,90g
 
62,33g
- -
ter 6: 2815 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
156,77g
 
107,23g
 
250,06g
- -
dom 4: 2255 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,78g
 
121,03g
 
223,41g
- -
sáb 3: 2414 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,70g
 
163,01g
 
240,58g
- -
sex 2: 2518 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,96g
 
177,58g
 
291,44g
249*  2269
qui 1: 1227 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,88g
 
79,70g
 
91,43g
- -
julho 2019
qua 31: 2505 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,33g
 
142,48g
 
238,58g
- -
ter 30: 1876 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,49g
 
109,46g
 
141,90g
- -
seg 29: 2625 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,10g
 
134,94g
 
276,13g
- -
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