Calendário de Dieta de lostepanova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 367 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,48g
 
15,12g
 
55,64g
- -
qua 18: 1473 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,33g
 
76,60g
 
150,80g
- -
seg 16: 592 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,85g
 
15,72g
 
44,40g
- -
sáb 14: 1407 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
77,72g
 
129,64g
- -
sex 13: 1629 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,27g
 
91,37g
 
163,93g
2727*  1098
qui 12: 1632 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,32g
 
87,41g
 
174,65g
2726*  1094
qua 11: 1413 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,93g
 
96,67g
 
128,64g
2689*  1276
ter 10: 1622 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,83g
 
113,64g
 
129,57g
2879*  1257
seg 9: 1519 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,85g
 
70,56g
 
133,62g
2646*  1127
dom 8: - - 2319* -
sáb 7: 416 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,26g
 
27,57g
 
35,77g
2788*  2372
sex 6: 1861 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,79g
 
87,06g
 
198,48g
2874*  1013
qui 5: 1692 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,58g
 
101,13g
 
139,73g
3206*  1514
qua 4: - - 2671* -
ter 3: 1325 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,00g
 
28,75g
 
151,75g
2953*  1628
seg 2: - - 2795* -
dom 1: 785 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,68g
 
61,04g
 
48,59g
2597*  1812
agosto 2024
sáb 31: - - 2791* -
sex 30: - - 2835* -
qui 29: - - 2578* -
qua 28: - - 2910* -
ter 27: - - 2782* -
seg 26: - - 2439* -
dom 25: 414 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,91g
 
23,85g
 
20,22g
2762*  2348
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