Calendário de Dieta de alessandra.bering - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
seg 26: 102 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,65g
 
2,98g
 
18,38g
- -
fevereiro 2024
qui 22: 1506 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,31g
 
104,76g
 
149,08g
- -
qua 21: 1581 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,98g
 
70,11g
 
156,39g
- -
ter 20: 2031 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,21g
 
129,23g
 
226,35g
- -
seg 19: 1219 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,02g
 
84,98g
 
123,15g
- -
qui 1: 899 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,83g
 
54,27g
 
96,88g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1673 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,64g
 
164,48g
 
90,30g
- -
ter 30: 1567 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,99g
 
104,56g
 
118,06g
- -
seg 29: 1343 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,55g
 
93,54g
 
100,60g
- -
ter 2: 1653 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,86g
 
73,43g
 
167,75g
- -
dezembro 2023
qua 20: 1628 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,19g
 
85,62g
 
132,52g
- -
ter 19: 1206 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,89g
 
74,59g
 
123,41g
- -
seg 18: 1341 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,23g
 
96,45g
 
128,30g
- -
qui 14: 863 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,90g
 
56,56g
 
110,95g
- -
qua 13: 1135 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,61g
 
74,45g
 
146,88g
- -
ter 12: 1098 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,31g
 
76,43g
 
123,82g
- -
seg 11: 997 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,49g
 
80,97g
 
55,40g
- -
sáb 9: 587 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,04g
 
38,11g
 
53,78g
- -
sex 8: 1440 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,99g
 
96,70g
 
119,51g
- -
qui 7: 1211 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
100,08g
 
113,97g
- -
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