Calendário de Dieta de Jack Lothbrok - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
seg 5: 577 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,85g
 
38,14g
 
35,94g
- -
dom 4: 2161 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,60g
 
176,66g
 
220,87g
- -
janeiro 2021
sex 8: 858 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,19g
 
78,63g
 
71,51g
- -
qua 6: 1099 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,58g
 
68,06g
 
102,56g
- -
ter 5: 2408 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,09g
 
165,33g
 
282,11g
- -
seg 4: 2279 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,14g
 
149,28g
 
281,54g
- -
setembro 2020
qua 9: 662 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,50g
 
69,00g
 
13,36g
- -
julho 2020
qui 9: 2436 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
191,01g
 
134,25g
 
59,46g
- -
qua 8: 2421 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,43g
 
167,81g
 
102,85g
- -
ter 7: 1039 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,53g
 
83,40g
 
10,02g
- -
maio 2020
ter 26: 661 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,15g
 
32,36g
 
34,87g
- -
seg 25: 1116 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,49g
 
75,82g
 
95,81g
- -
março 2020
ter 10: 2071 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,52g
 
85,83g
 
115,31g
- -
seg 9: 838 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,08g
 
61,40g
 
5,40g
- -
sáb 7: 849 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,88g
 
47,66g
 
1,54g
- -
novembro 2019
sex 22: 2091 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,34g
 
167,60g
 
235,68g
- -
qua 20: 2206 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,31g
 
181,23g
 
193,99g
- -
julho 2019
ter 23: 743 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
39,41g
 
65,63g
- -
junho 2019
qui 6: 340 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,12g
 
25,46g
 
1,13g
- -
maio 2019
seg 27: 348 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
27,77g
 
40,32g
- -
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