Calendário de Dieta de elcidias1 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2017
ter 28: 218 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,35g
 
7,65g
 
19,50g
- -
seg 20: 17 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,17g
 
0,64g
 
5,41g
- -
dom 19: 479 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
34,04g
 
31,45g
- -
sáb 18: 112 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,09g
 
1,43g
 
29,52g
- -
ter 14: 592 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,26g
 
42,83g
 
33,74g
- -
seg 13: 875 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,14g
 
48,64g
 
40,27g
- -
dom 12: 559 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,69g
 
52,52g
 
46,72g
- -
sáb 11: 1702 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,12g
 
107,68g
 
110,95g
- -
sex 10: 1659 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,96g
 
64,53g
 
130,30g
- -
qui 9: 717 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,16g
 
76,07g
 
30,42g
- -
qua 8: 1022 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,22g
 
46,37g
 
90,70g
- -
ter 7: 1165 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,71g
 
74,98g
 
81,20g
- -
qui 2: 570 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,13g
 
17,81g
 
72,60g
- -
qua 1: 1491 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,26g
 
43,31g
 
178,22g
- -
outubro 2017
ter 31: 1640 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,67g
 
92,75g
 
230,91g
- -
seg 30: 684 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,06g
 
56,87g
 
43,80g
- -
dom 29: 1892 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,96g
 
113,49g
 
208,24g
- -
sáb 28: 919 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,78g
 
81,83g
 
58,83g
- -
sex 27: 1494 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,28g
 
87,91g
 
160,05g
- -
qui 26: 1365 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,72g
 
66,14g
 
132,57g
- -
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