Calendário de Dieta de mrgasol - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2021
qua 14: - - 240* -
ter 13: - - 2140* -
seg 12: - - 821* -
dom 11: - - 2849* -
sáb 10: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,03g
 
0,14g
 
0,00g
3008*  3006
sex 9: - - 1909* -
ter 6: - - 6074* -
seg 5: - - 2889* -
dom 4: 551 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,20g
 
26,39g
 
47,83g
1269*  718
sáb 3: 1138 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,25g
 
61,66g
 
105,09g
- -
sex 2: 1681 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,66g
 
78,41g
 
135,57g
- -
qui 1: 1664 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,30g
 
93,27g
 
140,97g
1488*  176
junho 2021
qua 30: 1415 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,59g
 
92,95g
 
132,00g
2933*  1518
ter 29: 1288 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,49g
 
57,02g
 
151,92g
1209*  79
seg 28: 1793 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,75g
 
93,79g
 
151,62g
- -
dom 27: 1850 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,45g
 
87,59g
 
205,91g
- -
sáb 26: 2076 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,88g
 
85,89g
 
244,37g
213*  1863
sex 25: 1815 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,76g
 
119,37g
 
119,02g
236*  1579
qui 24: 1440 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,71g
 
51,67g
 
156,19g
328*  1112
qua 23: 1837 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,52g
 
118,97g
 
137,01g
100*  1737
maio 2020
dom 31: 1043 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,23g
 
50,62g
 
83,77g
2430*  1387
março 2020
sex 13: 161 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,34g
 
6,59g
 
29,12g
- -
maio 2019
dom 19: 451 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,52g
 
24,55g
 
40,79g
- -
dezembro 2018
sex 28: 1984 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,93g
 
129,90g
 
145,56g
- -
qui 27: 1872 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,16g
 
167,86g
 
134,01g
- -
qua 26: 1571 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,14g
 
78,17g
 
135,78g
- -
ter 25: 2033 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,33g
 
104,79g
 
176,66g
- -
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