| Média Diária: |
Exercício: 1519 Cals |
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Alimento: 1068 Cals |
(Gord: 41,84g, Proteínas: 51,96g, Carbs: 120,49g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7594 Cals |
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Alimento: 2136 Cals |
(Gord: 83,68g, Proteínas: 103,92g, Carbs: 240,98g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -596 |
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4
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5
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Líquido -499 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (35%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (27 jun 23)
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