Calendário de Dieta de herlisa chairani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
qui 26: 120 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
5,00g
 
17,00g
- -
ter 24: 921 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,64g
 
78,75g
 
96,15g
- -
sáb 21: 2021 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,24g
 
205,11g
 
140,96g
- -
sex 20: 1653 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,84g
 
78,62g
 
220,90g
- -
qui 19: 1458 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,38g
 
124,78g
 
181,42g
- -
qua 18: 1627 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,54g
 
110,63g
 
242,21g
- -
junho 2021
sex 18: 299 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,37g
 
4,29g
 
47,74g
- -
ter 8: 514 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,30g
 
20,67g
 
86,39g
- -
maio 2021
sex 21: 247 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,19g
 
10,57g
 
16,58g
2263*  2016
qui 20: 1435 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,24g
 
68,88g
 
177,34g
2253*  818
qua 19: 1212 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,92g
 
49,62g
 
204,71g
- -
seg 17: 1679 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,63g
 
86,49g
 
181,26g
- -
seg 3: 1240 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,95g
 
69,47g
 
90,06g
- -
sáb 1: 1361 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,59g
 
77,53g
 
180,95g
- -
abril 2021
ter 27: 200 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
3,00g
 
25,00g
- -
seg 26: 1294 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,17g
 
45,34g
 
155,43g
- -
qui 15: 1566 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,62g
 
141,55g
 
123,01g
- -
qua 14: 1535 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,18g
 
106,12g
 
74,08g
- -
ter 13: 1402 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,66g
 
101,76g
 
83,03g
- -
seg 5: 1430 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,97g
 
88,55g
 
144,29g
- -
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