Calendário de Dieta de alpper9 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2022
qua 28: 2517 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,58g
 
155,91g
 
317,82g
- -
qua 21: 45 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,33g
 
2,02g
 
10,89g
- -
dom 18: 110 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,24g
 
23,09g
 
0,00g
- -
julho 2022
sáb 23: 2478 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,34g
 
166,30g
 
284,14g
- -
ter 5: 3086 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,03g
 
188,34g
 
395,77g
- -
maio 2022
seg 2: 2842 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,00g
 
197,39g
 
302,16g
- -
abril 2022
sáb 2: 874 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,40g
 
83,55g
 
52,65g
- -
março 2022
qua 23: 342 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,76g
 
38,80g
 
1,39g
- -
dom 20: 571 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,88g
 
10,87g
 
123,83g
- -
janeiro 2022
seg 24: 63 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,72g
 
0,53g
 
3,64g
- -
dom 23: 3612 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,98g
 
186,99g
 
473,04g
- -
sáb 22: 2848 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,67g
 
149,52g
 
380,75g
- -
sex 21: 942 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,49g
 
48,59g
 
118,88g
- -
qua 19: 3011 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,65g
 
159,23g
 
399,28g
- -
seg 17: 3020 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,71g
 
165,36g
 
391,96g
- -
qua 12: 2471 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,67g
 
148,02g
 
300,86g
- -
ter 11: 3497 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,69g
 
178,94g
 
466,37g
- -
seg 10: 3512 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,81g
 
178,64g
 
473,37g
- -
dom 9: 3550 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,59g
 
183,72g
 
474,82g
- -
sáb 8: 3609 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,02g
 
189,28g
 
464,19g
- -
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