Calendário de Dieta de nilufer4141 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2020
sex 24: 419 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,41g
 
19,65g
 
65,39g
- -
qui 23: 728 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,84g
 
30,49g
 
103,48g
467*  261
outubro 2017
seg 23: 276 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,69g
 
10,68g
 
52,47g
- -
sex 20: 64 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
2,76g
 
13,42g
504*  440
qui 19: 186 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,59g
 
10,42g
 
26,61g
- -
qua 18: 305 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,11g
 
24,95g
 
21,01g
520*  215
ter 17: 652 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,99g
 
23,81g
 
111,90g
2223*  1571
seg 16: 125 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,99g
 
4,40g
 
19,99g
- -
dom 15: - - 1363* -
sáb 14: 386 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,19g
 
26,62g
 
28,64g
- -
sex 13: 505 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,26g
 
29,80g
 
65,70g
2478*  1973
qui 12: 478 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,05g
 
34,48g
 
64,59g
1468*  990
qua 11: 689 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,10g
 
45,09g
 
50,26g
1966*  1277
ter 10: 421 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,71g
 
14,16g
 
80,05g
1986*  1565
seg 9: 458 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,23g
 
28,34g
 
57,04g
1777*  1319
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