Calendário de Dieta de MaRa-11 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2018
sáb 26: 627 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,35g
 
87,36g
 
40,53g
2696*  2069
qui 24: 863 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,96g
 
26,20g
 
86,28g
- -
ter 15: 440 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
7,00g
 
63,00g
- -
qui 10: 2177 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,75g
 
137,11g
 
129,99g
- -
qua 9: 1788 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,49g
 
81,76g
 
89,14g
2964*  1176
ter 8: 1039 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,50g
 
113,80g
 
50,48g
3144*  2105
janeiro 2018
seg 22: 529 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,37g
 
57,83g
 
39,46g
- -
dom 21: 962 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,17g
 
38,79g
 
81,00g
- -
sáb 20: 522 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,99g
 
55,02g
 
24,90g
- -
sex 19: 1070 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,05g
 
51,28g
 
106,69g
- -
qui 18: 1039 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
100,59g
 
74,75g
3038*  1999
qua 17: 934 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,99g
 
39,88g
 
115,92g
2759*  1825
ter 16: 290 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,33g
 
17,08g
 
16,45g
2578*  2288
seg 15: 159 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,74g
 
5,20g
 
32,91g
- -
dezembro 2017
outubro 2017
dom 15: 168 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,31g
 
24,61g
 
7,55g
- -
sáb 14: 270 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,43g
 
19,76g
 
28,47g
- -
ter 10: 1783 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,27g
 
73,59g
 
185,91g
- -
sáb 7: 120 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,93g
 
3,41g
 
28,52g
- -
sex 6: 186 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,70g
 
5,02g
 
34,66g
2783*  2597
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