Calendário de Dieta de vaniarthaumaturgo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
seg 20: 807 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,48g
 
19,88g
 
155,78g
- -
qua 15: 90 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,04g
 
3,49g
 
15,85g
1511*  1421
ter 14: 1092 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,34g
 
39,67g
 
150,31g
1511*  419
dom 12: - - 1511* -
sáb 11: - - 1511* -
fevereiro 2023
sáb 25: - - 1494* -
qui 23: 919 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,97g
 
40,98g
 
66,21g
1493*  574
qua 22: 1287 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,71g
 
72,24g
 
89,62g
1535*  248
qui 9: 130 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
14,00g
 
0,60g
- -
qua 8: 250 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,75g
 
19,98g
 
20,69g
- -
ter 7: - - 1590* -
seg 6: 84 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,52g
 
2,39g
 
19,30g
1709*  1625
dom 5: 229 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
1,90g
 
18,00g
1822*  1593
sáb 4: 1092 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,42g
 
67,60g
 
160,24g
- -
sex 3: 391 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,34g
 
16,08g
 
61,96g
- -
qui 2: - - 1496* -
qua 1: 193 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,27g
 
5,58g
 
38,27g
1568*  1375
janeiro 2023
ter 31: - - 1536* -
seg 30: 430 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,98g
 
8,53g
 
52,92g
1807*  1377
dom 29: - - 1639* -
sáb 28: - - 1773* -
sex 27: - - 1718* -
qui 26: - - 1732* -
qua 25: - - 1732* -
ter 24: 10 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,18g
 
1,06g
 
0,35g
1681*  1671
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