Calendário de Dieta de z41r4 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 12: 515 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,26g
 
9,38g
 
70,99g
- -
dom 9: 669 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,66g
 
66,93g
 
96,18g
- -
sáb 8: 1512 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,72g
 
84,04g
 
228,61g
- -
sex 7: 1082 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,53g
 
91,02g
 
166,48g
- -
qui 6: 1006 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,38g
 
77,44g
 
128,94g
- -
qua 5: 639 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,09g
 
15,56g
 
129,08g
- -
ter 4: 1342 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,63g
 
77,89g
 
178,42g
- -
sáb 1: 707 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,36g
 
66,93g
 
97,08g
- -
abril 2024
qui 18: 742 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,70g
 
10,57g
 
115,30g
- -
janeiro 2024
dom 14: 1612 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,83g
 
37,75g
 
160,03g
- -
sáb 13: 418 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,59g
 
8,73g
 
42,39g
- -
qua 10: 1875 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,53g
 
37,45g
 
247,25g
- -
novembro 2023
ter 28: 579 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,49g
 
19,75g
 
53,36g
- -
outubro 2023
dom 15: 2453 * 182%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
124,13g
 
36,44g
 
311,86g
- -
sáb 14: 926 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,29g
 
21,08g
 
92,28g
- -
qui 12: 713 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,14g
 
10,46g
 
80,66g
- -
setembro 2023
qui 28: 729 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
21,37g
 
114,17g
- -
qua 27: 127 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,70g
 
10,98g
 
12,08g
- -
ter 26: 1608 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,77g
 
53,79g
 
265,49g
- -
seg 25: 1537 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,89g
 
98,39g
 
210,33g
- -
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