Calendário de Dieta de Juhh Alcantara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2022
seg 18: 598 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,04g
 
32,09g
 
52,23g
- -
dom 17: 407 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,40g
 
24,02g
 
36,66g
- -
janeiro 2022
qui 13: 53 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,30g
 
1,31g
 
12,73g
- -
qua 5: 618 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,07g
 
31,56g
 
74,92g
- -
ter 4: 206 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
4,40g
 
42,95g
- -
seg 3: 535 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,86g
 
10,06g
 
101,41g
- -
agosto 2019
qua 14: 969 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,82g
 
79,92g
 
41,68g
- -
abril 2019
qui 25: 474 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,74g
 
24,91g
 
64,08g
- -
fevereiro 2019
seg 18: 823 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,33g
 
51,83g
 
94,66g
- -
agosto 2018
sáb 18: 1833 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,52g
 
103,52g
 
225,91g
- -
sex 17: 781 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,83g
 
63,73g
 
84,78g
- -
ter 14: 1276 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,67g
 
48,65g
 
214,41g
- -
dom 12: 358 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,04g
 
34,38g
 
1,05g
- -
sáb 11: 866 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,79g
 
65,06g
 
92,06g
- -
qui 9: 330 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,04g
 
9,37g
 
62,74g
- -
qua 1: 764 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,88g
 
37,49g
 
107,42g
- -
julho 2018
dom 29: 999 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,89g
 
72,33g
 
146,08g
- -
qua 25: 597 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,99g
 
49,52g
 
63,61g
- -
seg 23: 690 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,81g
 
48,72g
 
95,02g
- -
maio 2018
qua 16: 1020 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,56g
 
43,20g
 
147,40g
- -
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