Calendário de Dieta de alena_lapik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2018
ter 11: 124 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
3,75g
 
20,54g
- -
seg 10: 225 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,36g
 
10,22g
 
24,90g
- -
novembro 2018
qua 14: 271 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,25g
 
9,29g
 
46,36g
- -
setembro 2018
sex 7: 594 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,88g
 
12,68g
 
68,15g
- -
junho 2018
qua 27: 490 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,45g
 
18,08g
 
73,78g
- -
ter 26: 426 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,94g
 
16,64g
 
59,45g
- -
dom 24: 565 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,38g
 
24,35g
 
76,38g
- -
sáb 23: 503 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,98g
 
25,86g
 
49,29g
- -
sex 22: 314 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,83g
 
13,47g
 
39,84g
- -
qui 21: 310 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,39g
 
13,87g
 
42,52g
- -
qua 20: 987 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,95g
 
57,56g
 
100,43g
- -
ter 19: 750 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
57,98g
 
35,60g
- -
abril 2018
sex 20: 613 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,54g
 
21,84g
 
57,64g
- -
ter 17: 260 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,94g
 
12,92g
 
19,57g
- -
seg 16: 862 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,20g
 
20,99g
 
91,46g
- -
março 2018
qui 22: 815 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,86g
 
29,04g
 
122,81g
1298*  483
fevereiro 2018
qua 28: 208 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,81g
 
6,48g
 
32,40g
- -
ter 27: 808 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,73g
 
27,97g
 
95,87g
- -
seg 26: 238 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,26g
 
6,70g
 
40,13g
- -
dom 25: 1088 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
65,33g
 
153,83g
- -
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