Calendário de Dieta de Daniela Kedna - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2021
seg 11: 339 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,66g
 
14,37g
 
36,48g
- -
dom 10: 322 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,40g
 
18,59g
 
29,54g
- -
dezembro 2020
ter 29: 602 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,57g
 
20,41g
 
123,61g
- -
junho 2020
seg 8: 1062 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,90g
 
82,30g
 
91,63g
- -
maio 2020
dom 17: 1105 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,98g
 
80,98g
 
117,92g
- -
sáb 9: 254 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,39g
 
23,87g
 
19,61g
- -
qui 7: 1016 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,40g
 
49,78g
 
104,61g
- -
ter 5: 1284 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,22g
 
145,47g
 
142,77g
203*  1081
seg 4: 1200 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,52g
 
49,68g
 
193,00g
223*  977
abril 2020
qua 29: 934 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,27g
 
44,55g
 
37,91g
- -
seg 27: 1953 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,04g
 
82,33g
 
163,21g
- -
dom 26: 1243 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,28g
 
94,79g
 
153,06g
259*  984
sáb 25: 1080 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,23g
 
37,74g
 
158,44g
225*  855
sex 24: 1379 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,24g
 
86,55g
 
161,07g
225*  1154
qua 22: 1186 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,56g
 
47,33g
 
196,31g
- -
ter 21: 1033 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,69g
 
46,30g
 
125,88g
1740*  707
dom 19: 1248 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,09g
 
62,95g
 
155,42g
1774*  526
sex 10: 1923 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
163,09g
 
103,15g
 
4,35g
- -
março 2020
seg 30: 1910 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,43g
 
86,92g
 
198,54g
- -
dom 29: 1065 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,13g
 
43,58g
 
112,01g
- -
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