Calendário de Dieta de Rosemaria Silva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
ter 17: 566 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,94g
 
46,28g
 
66,49g
- -
outubro 2022
qua 26: 261 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,81g
 
11,52g
 
31,42g
- -
setembro 2022
seg 26: 183 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,27g
 
6,71g
 
27,32g
- -
dom 4: 198 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,26g
 
9,20g
 
25,24g
- -
sáb 3: 904 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,96g
 
71,97g
 
113,09g
- -
maio 2022
ter 31: 707 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,29g
 
53,14g
 
82,66g
- -
qui 26: 329 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,87g
 
12,33g
 
48,93g
- -
abril 2022
sáb 30: 664 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,68g
 
49,21g
 
94,42g
- -
seg 4: 592 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,53g
 
52,25g
 
49,97g
- -
março 2022
ter 29: 287 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,18g
 
12,24g
 
44,32g
- -
ter 22: 1281 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,82g
 
63,59g
 
150,48g
- -
seg 21: 272 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,69g
 
14,46g
 
20,66g
- -
dom 20: 1042 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,09g
 
46,87g
 
167,51g
- -
seg 14: 784 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,22g
 
43,73g
 
115,17g
- -
sex 11: 803 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,95g
 
43,08g
 
122,96g
- -
qui 10: 912 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,38g
 
62,42g
 
135,75g
- -
qua 9: 565 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,82g
 
37,98g
 
72,03g
- -
ter 8: 947 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,84g
 
54,10g
 
113,19g
- -
sex 4: 381 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,52g
 
16,00g
 
48,99g
- -
qua 2: 268 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,02g
 
10,53g
 
39,51g
- -
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