Calendário de Dieta de AlêCarvalho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 2: 164 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,27g
 
12,52g
 
9,26g
- -
dezembro 2023
qui 14: 1414 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,06g
 
70,20g
 
131,11g
- -
qua 13: 1162 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
70,65g
 
133,06g
- -
abril 2023
sex 28: 774 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,30g
 
57,36g
 
59,84g
- -
qui 27: 887 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,62g
 
38,17g
 
87,79g
2500*  1613
qua 26: 1149 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,08g
 
59,93g
 
120,98g
- -
ter 25: 1015 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,84g
 
58,81g
 
57,20g
2442*  1427
agosto 2021
ter 17: 1163 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,66g
 
59,29g
 
112,69g
- -
junho 2021
qui 17: 987 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,55g
 
58,09g
 
118,44g
- -
maio 2021
seg 24: 151 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,04g
 
2,23g
 
12,79g
- -
qua 19: 62 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,60g
 
2,93g
 
6,65g
- -
ter 18: 777 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
27,69g
 
66,96g
- -
junho 2020
seg 15: 683 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,86g
 
26,72g
 
94,37g
- -
maio 2020
seg 11: 252 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,38g
 
9,30g
 
23,32g
- -
sáb 9: 903 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,82g
 
44,28g
 
113,67g
- -
sex 8: 1295 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,41g
 
62,46g
 
126,37g
- -
qui 7: 1229 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,62g
 
39,19g
 
133,15g
- -
qua 6: 975 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,30g
 
57,93g
 
96,41g
- -
ter 5: 1014 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,09g
 
63,96g
 
116,24g
1925*  911
seg 4: 834 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,41g
 
49,45g
 
73,75g
2011*  1177
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