Calendário de Dieta de monicadiary - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 7: 326 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,80g
 
17,03g
 
33,98g
- -
ter 6: 1380 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,65g
 
76,87g
 
253,50g
2375*  995
março 2024
seg 25: 1362 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,63g
 
69,74g
 
200,18g
- -
novembro 2023
qua 29: 1119 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
55,70g
 
142,33g
- -
seg 27: 1262 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,60g
 
78,88g
 
155,10g
- -
dom 26: 1424 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,47g
 
58,69g
 
200,24g
- -
março 2023
dom 12: 784 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,20g
 
17,22g
 
131,06g
- -
sáb 11: 1545 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,28g
 
54,39g
 
250,95g
- -
qui 9: 1383 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,27g
 
71,92g
 
207,05g
- -
qua 8: 1260 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,07g
 
74,68g
 
197,96g
- -
ter 7: 1789 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,41g
 
110,04g
 
253,93g
- -
seg 6: 1858 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,91g
 
100,88g
 
294,59g
- -
sáb 4: 804 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
23,21g
 
131,07g
- -
sex 3: 1450 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,91g
 
77,19g
 
192,19g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1811 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,64g
 
62,58g
 
317,71g
- -
seg 27: 1132 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,71g
 
52,59g
 
168,70g
- -
dom 26: 1552 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,64g
 
58,84g
 
260,10g
- -
sáb 11: 260 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,50g
 
7,00g
 
35,00g
- -
sex 10: 1324 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,71g
 
79,27g
 
185,71g
- -
qui 9: 726 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
55,52g
 
82,40g
- -
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