Calendário de Dieta de ndtlnsh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
dom 28: 846 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,48g
 
76,51g
 
89,86g
- -
junho 2024
seg 17: 524 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,69g
 
23,41g
 
72,29g
- -
abril 2024
qua 24: 574 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,09g
 
42,83g
 
61,96g
- -
fevereiro 2024
qua 21: 473 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,70g
 
25,47g
 
47,15g
- -
janeiro 2024
dom 14: 276 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,22g
 
15,24g
 
28,67g
- -
sáb 13: 360 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,41g
 
23,87g
 
25,16g
- -
novembro 2023
agosto 2023
qua 2: 329 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,34g
 
26,35g
 
30,35g
- -
julho 2023
qui 20: 748 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,25g
 
31,85g
 
108,86g
- -
sáb 8: 1040 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,97g
 
89,52g
 
115,73g
- -
ter 4: 207 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,40g
 
17,43g
 
17,06g
- -
junho 2023
qui 29: 325 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,17g
 
24,96g
 
27,08g
- -
seg 26: 415 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,28g
 
19,71g
 
41,47g
- -
maio 2023
sáb 27: 471 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,28g
 
22,52g
 
56,98g
- -
sex 26: 548 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,59g
 
45,47g
 
62,96g
- -
qua 17: 299 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,58g
 
41,62g
 
6,35g
- -
dom 14: 1103 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,45g
 
107,64g
 
86,11g
- -
março 2023
dom 12: 316 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,67g
 
29,32g
 
38,95g
- -
qui 9: 457 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,01g
 
32,94g
 
48,07g
- -
ter 7: 363 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,71g
 
32,10g
 
23,61g
- -
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