Calendário de Dieta de shoganaie - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
qua 26: 1447 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,27g
 
49,35g
 
156,54g
1715*  268
janeiro 2021
seg 18: 497 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,21g
 
24,01g
 
38,96g
- -
ter 5: 242 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,10g
 
34,89g
 
7,09g
- -
dezembro 2020
qui 31: 570 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,66g
 
59,16g
 
2,20g
- -
qua 30: 699 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,26g
 
48,83g
 
48,92g
2696*  1997
ter 29: 514 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,86g
 
27,64g
 
15,03g
- -
seg 7: 374 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,60g
 
32,54g
 
25,34g
1864*  1490
dom 6: 933 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,29g
 
36,95g
 
78,96g
1912*  979
sáb 5: 704 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,53g
 
20,92g
 
41,97g
- -
sex 4: 915 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,39g
 
52,28g
 
58,69g
1879*  964
outubro 2020
qui 8: 411 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,84g
 
41,77g
 
25,89g
- -
qua 7: 1368 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,00g
 
126,00g
 
30,00g
2156*  788
ter 6: 483 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,93g
 
39,82g
 
44,80g
- -
seg 5: 599 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,91g
 
34,00g
 
51,78g
- -
agosto 2020
seg 24: 46 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
2,10g
 
0,05g
- -
sáb 1: 2606 * 237%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
julho 2020
qua 29: 1305 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,72g
 
87,89g
 
100,69g
- -
ter 28: 1451 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,80g
 
124,57g
 
84,35g
- -
seg 27: 2204 * 200%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,09g
 
15,13g
 
30,76g
- -
junho 2020
ter 2: 982 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,80g
 
63,48g
 
44,10g
- -
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