Calendário de Dieta de Zvezdyulya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 21: - - 1472* -
março 2024
ter 26: 516 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,80g
 
16,66g
 
22,86g
- -
sex 22: - - 2239* -
qui 21: - - 2239* -
qua 20: - - 2227* -
ter 19: - - 2239* -
seg 18: - - 2217* -
dom 17: - - 2217* -
qui 7: - - 2234* -
qua 6: - - 2234* -
ter 5: - - 2222* -
seg 4: 902 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,64g
 
64,09g
 
87,83g
2400*  1498
dom 3: 507 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,36g
 
41,70g
 
35,71g
2258*  1751
sáb 2: - - 2236* -
sex 1: 764 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,40g
 
54,28g
 
58,01g
2244*  1480
fevereiro 2024
qui 29: 1303 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,95g
 
61,80g
 
118,33g
1278*  25
qua 28: 1123 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,89g
 
53,91g
 
125,40g
1427*  304
ter 27: 1237 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,51g
 
52,69g
 
135,04g
1390*  153
seg 26: 971 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,55g
 
46,09g
 
116,82g
- -
dom 25: 1167 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,38g
 
32,38g
 
159,10g
- -
sex 16: 291 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,08g
 
20,43g
 
13,16g
- -
ter 13: 251 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,80g
 
15,40g
 
9,06g
- -
outubro 2023
qui 19: - - 1463* -
qua 18: - - 1716* -
dom 15: - - 1487* -
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