Calendário de Dieta de NastyaColD - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2019
seg 25: 1047 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,25g
 
22,38g
 
142,68g
- -
dezembro 2018
qui 20: 223 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,38g
 
10,58g
 
32,81g
- -
qua 19: 1019 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,15g
 
58,11g
 
96,18g
- -
ter 18: 1186 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,53g
 
50,50g
 
183,74g
- -
seg 17: 1101 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,42g
 
41,14g
 
172,11g
- -
sex 14: 134 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,24g
 
7,27g
 
20,94g
- -
qui 13: 1035 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,06g
 
29,89g
 
115,27g
- -
qua 12: 981 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,76g
 
28,59g
 
150,74g
- -
ter 11: 935 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,63g
 
31,59g
 
109,05g
- -
seg 10: 952 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,97g
 
35,84g
 
164,67g
- -
sex 7: 865 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,96g
 
23,74g
 
113,99g
- -
qui 6: 983 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,25g
 
34,93g
 
141,20g
- -
qua 5: 905 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,64g
 
21,17g
 
141,80g
- -
ter 4: 923 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,17g
 
29,78g
 
125,16g
- -
seg 3: 1013 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,93g
 
33,20g
 
145,51g
- -
novembro 2018
sex 30: 816 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,82g
 
32,97g
 
132,78g
- -
qui 29: 1091 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,79g
 
30,38g
 
165,34g
- -
qua 28: 1135 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,85g
 
33,80g
 
163,02g
- -
ter 27: 974 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,55g
 
29,65g
 
150,37g
- -
seg 26: 1112 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,66g
 
31,92g
 
183,62g
- -
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