Calendário de Dieta de bruninha 82 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sáb 3: 635 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,75g
 
47,64g
 
71,79g
- -
setembro 2023
ter 26: 662 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,73g
 
29,03g
 
98,90g
2818*  2156
qua 20: 938 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,18g
 
70,54g
 
76,51g
2939*  2001
julho 2023
seg 31: 404 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,11g
 
40,14g
 
47,14g
2635*  2231
sex 28: 609 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,24g
 
58,15g
 
74,50g
2537*  1928
qui 27: 675 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,22g
 
21,42g
 
117,01g
2537*  1862
ter 25: 879 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,88g
 
44,53g
 
99,24g
2733*  1854
seg 24: 548 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,59g
 
23,42g
 
90,52g
2831*  2283
dom 23: 679 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,68g
 
29,62g
 
90,28g
- -
sáb 22: 478 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,05g
 
23,73g
 
50,10g
- -
sex 21: 582 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,32g
 
50,17g
 
50,38g
2733*  2151
qui 20: 854 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,33g
 
111,33g
 
68,38g
2537*  1683
qua 19: 273 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,14g
 
12,17g
 
38,75g
2145*  1872
ter 18: 246 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,70g
 
7,92g
 
46,71g
2537*  2291
seg 17: 523 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,36g
 
47,14g
 
66,07g
2145*  1622
dom 16: 616 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
42,92g
 
63,73g
2341*  1725
seg 10: 551 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,30g
 
44,04g
 
37,92g
2537*  1986
ter 4: 595 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,61g
 
58,76g
 
63,87g
2747*  2152
seg 3: 357 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,46g
 
21,93g
 
43,67g
2831*  2474
junho 2023
sex 30: 431 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,19g
 
19,02g
 
59,48g
2537*  2106
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