Calendário de Dieta de tainararibeiro1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
qua 7: 326 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,10g
 
19,46g
 
34,69g
- -
setembro 2021
sex 17: 585 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
41,99g
 
54,64g
19*  566
qui 16: - - 35* -
qua 15: - - 57* -
ter 14: - - 45* -
seg 13: - - 55* -
dom 12: - - 86* -
sáb 11: - - 31* -
sex 10: 364 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,52g
 
10,58g
 
60,18g
116*  248
qui 9: - - 24* -
qua 8: - - 118* -
ter 7: - - 78* -
seg 6: - - 54* -
dom 5: 260 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
4,20g
 
20,00g
27*  233
sáb 4: - - 45* -
sex 3: 80 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
169*  89
qui 2: 523 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,99g
 
28,27g
 
45,51g
107*  416
qua 1: 1302 * 163%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,36g
 
117,21g
 
68,09g
54*  1248
agosto 2021
ter 31: 823 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,50g
 
66,65g
 
40,74g
50*  773
seg 30: 687 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,40g
 
56,12g
 
38,15g
135*  552
dom 29: 591 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,18g
 
36,86g
 
71,27g
72*  519
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