Calendário de Dieta de allhedo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qui 13: 630 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
42,85g
 
78,72g
- -
qua 12: 583 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,34g
 
22,30g
 
95,01g
- -
ter 11: 1383 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,15g
 
58,47g
 
197,78g
- -
seg 10: 1458 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,70g
 
54,82g
 
161,44g
- -
dom 9: 1669 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,61g
 
48,22g
 
249,72g
- -
sáb 8: 1645 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,22g
 
67,86g
 
204,22g
- -
sex 7: 1573 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,12g
 
51,89g
 
192,00g
- -
qui 6: 1530 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,31g
 
69,79g
 
176,79g
- -
agosto 2021
qua 25: 1648 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,25g
 
99,00g
 
127,95g
- -
julho 2021
sáb 10: 193 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,53g
 
18,53g
 
2,55g
- -
sex 9: 1448 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,58g
 
53,06g
 
228,66g
- -
março 2020
seg 30: 427 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,68g
 
41,76g
 
25,49g
- -
dezembro 2019
outubro 2019
dom 6: 1202 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,07g
 
135,05g
 
86,16g
- -
julho 2019
seg 15: 1466 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,44g
 
97,31g
 
150,54g
833*  633
sáb 13: 1711 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,59g
 
68,43g
 
150,61g
- -
sex 12: 1108 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,77g
 
46,90g
 
113,88g
- -
qui 11: 921 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,22g
 
86,40g
 
84,18g
1127*  206
qua 10: 1080 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,78g
 
55,16g
 
71,62g
- -
ter 9: 1002 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
93,83g
 
135,72g
209*  793
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