Calendário de Dieta de ELVEKE - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sáb 12: 989 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,83g
 
15,22g
 
150,39g
- -
qua 9: 881 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
32,60g
 
135,54g
- -
dom 6: 1019 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,83g
 
20,76g
 
147,06g
- -
qui 3: 810 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,06g
 
20,25g
 
151,92g
- -
qua 2: 982 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,25g
 
17,08g
 
181,41g
- -
março 2023
seg 20: 561 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,55g
 
19,24g
 
83,22g
- -
sex 17: 872 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,37g
 
17,88g
 
193,84g
- -
fevereiro 2023
dom 12: 1246 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,99g
 
40,98g
 
275,24g
- -
sex 10: 1151 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,70g
 
36,21g
 
187,01g
- -
qui 9: 1123 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,42g
 
16,46g
 
184,42g
1419*  296
qua 8: 946 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,33g
 
13,93g
 
231,26g
- -
ter 7: 1083 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,67g
 
41,46g
 
182,72g
- -
seg 6: 1758 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,37g
 
47,75g
 
243,70g
- -
dom 5: 857 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,26g
 
21,73g
 
198,99g
- -
outubro 2022
ter 18: 688 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,59g
 
9,39g
 
148,40g
- -
qua 5: 723 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,12g
 
27,82g
 
104,06g
- -
ter 4: 571 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,97g
 
20,30g
 
111,51g
- -
setembro 2022
ter 20: 727 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,56g
 
35,65g
 
135,29g
- -
qua 7: 1251 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,02g
 
30,13g
 
208,32g
- -
ter 6: 1038 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,42g
 
22,80g
 
191,75g
- -
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