Calendário de Dieta de estebanmarinaro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
seg 31: 1076 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,73g
 
60,89g
 
159,70g
- -
setembro 2022
dom 4: 560 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,23g
 
18,75g
 
78,53g
- -
agosto 2022
ter 23: 1810 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,05g
 
98,89g
 
220,82g
- -
dom 14: 1789 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,32g
 
94,92g
 
150,11g
- -
sáb 13: 1841 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,94g
 
98,77g
 
173,95g
- -
sex 12: 932 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,67g
 
82,34g
 
103,39g
- -
março 2022
qua 30: 1170 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,82g
 
32,42g
 
153,99g
- -
ter 29: 1648 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,23g
 
105,04g
 
179,76g
- -
fevereiro 2022
sex 25: 1520 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,08g
 
82,68g
 
164,55g
- -
qui 24: 1271 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,72g
 
94,30g
 
29,92g
- -
qua 23: 1404 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,79g
 
129,49g
 
130,34g
- -
ter 22: 1640 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,78g
 
182,11g
 
128,04g
- -
seg 21: 1850 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,31g
 
163,49g
 
195,10g
- -
dom 20: 2023 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,76g
 
89,18g
 
219,02g
2092*  69
sáb 19: 1115 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,60g
 
62,65g
 
93,22g
2620*  1505
sex 18: 1113 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,23g
 
54,46g
 
119,95g
- -
qui 17: 1876 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,88g
 
96,13g
 
256,29g
2529*  653
qua 16: 1871 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,26g
 
100,32g
 
187,77g
- -
ter 15: 2331 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,96g
 
98,07g
 
194,88g
2437*  106
julho 2021
dom 11: 361 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,49g
 
12,81g
 
56,95g
- -
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