Calendário de Dieta de GiSL2013 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
seg 10: 263 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,29g
 
41,53g
 
2,30g
- -
qua 5: 494 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,41g
 
22,45g
 
26,44g
- -
seg 3: 1449 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,22g
 
137,20g
 
127,43g
- -
setembro 2022
sex 30: 1279 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,84g
 
106,63g
 
69,29g
- -
qui 29: 331 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,71g
 
22,75g
 
14,74g
- -
qua 28: 1053 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,55g
 
112,88g
 
51,62g
- -
ter 27: 961 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,77g
 
79,26g
 
71,21g
- -
seg 26: 1206 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,65g
 
84,18g
 
95,14g
- -
sáb 24: 220 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,91g
 
18,87g
 
1,16g
- -
sex 23: 1052 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,40g
 
83,32g
 
53,63g
- -
qua 14: 761 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,93g
 
75,48g
 
60,61g
- -
ter 13: 1507 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,26g
 
117,61g
 
87,72g
- -
sex 9: 1034 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,88g
 
106,54g
 
53,06g
- -
qua 7: 322 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
agosto 2022
qua 31: 749 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,58g
 
48,13g
 
77,53g
- -
ter 23: 323 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,62g
 
17,76g
 
28,49g
- -
seg 22: 731 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,45g
 
73,36g
 
35,53g
- -
sex 19: 972 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,37g
 
63,96g
 
57,41g
- -
qui 18: 1322 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,85g
 
122,14g
 
98,71g
- -
qua 17: 147 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
12,58g
 
0,77g
- -
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