Calendário de Dieta de Katja Gr. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 9: 2098 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,56g
 
64,24g
 
271,10g
832*  1266
seg 8: 1280 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,33g
 
56,60g
 
137,83g
1598*  318
dom 7: 3557 * 209%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
156,58g
 
169,40g
 
358,32g
722*  2835
março 2024
ter 19: 1775 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,45g
 
73,86g
 
214,53g
- -
seg 18: 1753 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,05g
 
82,27g
 
114,95g
- -
sáb 9: 615 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,98g
 
16,73g
 
101,05g
- -
qui 7: 995 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,13g
 
33,36g
 
128,15g
- -
qua 6: 1448 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,60g
 
35,37g
 
210,44g
- -
ter 5: 1797 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,91g
 
67,75g
 
175,07g
- -
seg 4: 1804 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,51g
 
49,94g
 
194,79g
179*  1625
dom 3: 1306 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,70g
 
49,55g
 
147,01g
606*  700
janeiro 2024
qui 11: 1460 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,32g
 
73,10g
 
206,16g
1074*  386
qua 10: 2051 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,80g
 
85,17g
 
145,16g
- -
ter 9: 1716 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,10g
 
73,62g
 
197,41g
- -
seg 8: 1724 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,62g
 
105,11g
 
106,18g
- -
setembro 2023
qui 14: 210 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,30g
 
6,00g
 
31,80g
- -
qua 13: 1833 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,71g
 
111,29g
 
79,10g
- -
agosto 2023
qui 24: 773 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
39,08g
 
52,22g
1502*  729
junho 2023
sex 23: 1072 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,05g
 
53,69g
 
124,49g
- -
qui 22: 650 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,17g
 
36,20g
 
85,41g
- -
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