Calendário de Dieta de kerlacristina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
seg 11: 979 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,54g
 
95,98g
 
77,00g
- -
qui 7: 910 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,11g
 
88,62g
 
46,50g
- -
qua 6: 1396 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,80g
 
88,03g
 
172,13g
- -
ter 5: 1101 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
81,01g
 
111,89g
- -
seg 4: 889 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,45g
 
66,58g
 
77,53g
- -
sex 1: 1059 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,22g
 
75,07g
 
69,60g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 917 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
73,40g
 
98,66g
- -
qua 28: 1024 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,54g
 
106,87g
 
68,87g
- -
outubro 2023
seg 2: 905 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,88g
 
65,50g
 
82,38g
- -
setembro 2023
seg 25: 824 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,31g
 
58,24g
 
83,10g
- -
seg 4: 954 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,72g
 
58,63g
 
113,90g
- -
sáb 2: 118 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
15,25g
 
8,75g
- -
agosto 2023
qui 31: 588 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,27g
 
26,87g
 
54,76g
- -
qua 30: 1190 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,70g
 
46,92g
 
143,02g
- -
agosto 2021
qui 19: 744 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,27g
 
78,82g
 
61,45g
- -
qua 18: 919 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,54g
 
64,03g
 
109,00g
- -
ter 17: 915 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,15g
 
79,60g
 
83,70g
- -
julho 2021
qui 22: 961 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,72g
 
90,71g
 
61,06g
- -
qua 21: 1260 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,65g
 
96,90g
 
141,80g
1879*  619
ter 20: 772 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,84g
 
87,65g
 
71,15g
1639*  867
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