Calendário de Dieta de u_kondratenkova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2020
qua 8: 1677 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,70g
 
109,92g
 
160,46g
- -
maio 2020
ter 26: 823 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,14g
 
51,52g
 
99,83g
- -
sáb 2: 298 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,80g
 
21,18g
 
12,09g
- -
abril 2020
qui 23: 1237 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,43g
 
89,18g
 
87,05g
- -
seg 13: 947 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,79g
 
46,45g
 
97,89g
- -
dom 12: 785 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,69g
 
41,88g
 
63,52g
- -
sáb 11: 702 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,38g
 
24,78g
 
87,49g
- -
sex 10: 921 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,00g
 
42,13g
 
101,78g
- -
qui 9: 1005 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,34g
 
37,81g
 
118,79g
- -
qua 8: 946 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,74g
 
50,56g
 
76,94g
- -
ter 7: 795 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,45g
 
43,01g
 
69,22g
- -
dom 5: 803 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,40g
 
36,85g
 
102,07g
- -
qua 1: 926 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,19g
 
45,61g
 
98,87g
- -
março 2020
ter 31: 1007 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,78g
 
39,91g
 
92,35g
- -
seg 30: 1415 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,24g
 
74,79g
 
168,38g
- -
qua 25: 476 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,83g
 
44,10g
 
19,63g
- -
ter 24: 982 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,54g
 
58,00g
 
91,03g
- -
sáb 21: 745 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,09g
 
49,96g
 
69,08g
- -
qua 18: 909 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,61g
 
41,28g
 
83,42g
- -
ter 17: 748 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,06g
 
35,61g
 
79,34g
- -
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