Calendário de Dieta de xarouz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2022
sex 2: 3144 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,46g
 
103,72g
 
455,57g
- -
agosto 2022
seg 1: 2831 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,02g
 
128,96g
 
378,29g
- -
julho 2020
junho 2020
qua 10: 2444 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,40g
 
147,33g
 
222,43g
- -
março 2020
sáb 7: 1016 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,00g
 
37,20g
 
156,00g
- -
fevereiro 2020
sex 28: 3095 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,48g
 
165,10g
 
399,50g
- -
dezembro 2019
sex 13: 3493 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,72g
 
186,01g
 
517,95g
- -
qui 12: 3283 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,45g
 
248,06g
 
389,82g
- -
junho 2019
seg 24: 1234 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,26g
 
136,80g
 
85,99g
- -
dom 23: 3083 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,59g
 
360,89g
 
93,24g
- -
maio 2019
qua 1: 528 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,82g
 
36,99g
 
72,57g
- -
abril 2019
março 2019
qui 28: 1787 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,29g
 
120,98g
 
220,48g
- -
qua 6: 1086 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,52g
 
92,96g
 
135,78g
- -
fevereiro 2019
qui 28: 2068 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,29g
 
93,97g
 
256,68g
- -
qua 27: 3888 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
162,42g
 
156,65g
 
433,70g
- -
novembro 2018
sáb 24: 1047 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,04g
 
65,82g
 
122,07g
- -
sex 23: 2718 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,05g
 
158,67g
 
344,64g
- -
qui 22: 3539 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,18g
 
197,75g
 
440,83g
- -
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