Calendário de Dieta de gihesc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 5: 1323 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,84g
 
74,51g
 
141,69g
- -
abril 2024
seg 29: 1144 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,02g
 
89,11g
 
51,91g
2677*  1533
sex 19: 419 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
24,30g
 
49,05g
- -
março 2024
ter 26: 269 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,57g
 
15,58g
 
13,32g
- -
seg 18: 976 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,28g
 
60,08g
 
69,79g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 190 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,66g
 
9,24g
 
13,63g
- -
janeiro 2024
seg 29: 533 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,81g
 
38,84g
 
44,83g
- -
dezembro 2023
ter 5: 708 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,24g
 
44,59g
 
75,34g
- -
novembro 2023
qui 9: 219 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
5,90g
 
25,70g
- -
qua 8: 557 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,58g
 
31,29g
 
54,75g
- -
seg 6: 260 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,15g
 
18,15g
 
3,04g
- -
outubro 2023
sáb 28: 385 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,42g
 
12,79g
 
42,08g
- -
qui 26: 756 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,27g
 
50,17g
 
73,50g
- -
qua 25: 1448 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,97g
 
107,46g
 
124,63g
- -
qui 19: 535 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,21g
 
27,58g
 
62,25g
- -
qua 18: 1194 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,29g
 
75,08g
 
123,14g
- -
ter 17: 1608 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,99g
 
90,08g
 
193,87g
2475*  867
setembro 2023
sex 22: 820 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,98g
 
23,33g
 
124,75g
- -
qui 21: 1612 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,02g
 
80,72g
 
180,60g
- -
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