Calendário de Dieta de Guenda81 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2017
sáb 28: 1073 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,13g
 
70,07g
 
92,32g
- -
sex 27: 912 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,94g
 
50,37g
 
117,26g
- -
qui 26: 1264 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,83g
 
73,85g
 
196,83g
- -
qua 25: 1343 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,96g
 
70,54g
 
231,22g
- -
ter 24: 1172 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
88,42g
 
146,75g
- -
seg 23: 1094 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,22g
 
58,68g
 
171,09g
- -
dom 22: 1223 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,49g
 
34,09g
 
189,38g
- -
sáb 21: 1204 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,61g
 
48,96g
 
190,41g
- -
sex 20: 1117 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,85g
 
71,93g
 
177,81g
- -
qui 19: 1192 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,82g
 
65,07g
 
204,73g
- -
qua 18: 1162 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,43g
 
50,35g
 
194,32g
- -
ter 17: 1386 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,37g
 
63,23g
 
220,19g
- -
seg 16: 1399 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,63g
 
73,20g
 
211,65g
- -
sex 13: 1271 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,73g
 
77,56g
 
199,58g
- -
qui 12: 1164 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,76g
 
69,59g
 
174,15g
- -
ter 10: 457 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,29g
 
35,56g
 
39,86g
- -
seg 9: 143 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,20g
 
5,00g
 
21,00g
- -
setembro 2017
sáb 30: 962 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,60g
 
45,58g
 
81,48g
- -
sex 29: 1210 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,65g
 
38,06g
 
182,46g
- -
qui 28: 1157 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,14g
 
56,97g
 
92,68g
- -
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