Calendário de Dieta de @海倫小姐 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
dom 6: 291 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,31g
 
28,42g
 
20,49g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 345 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,06g
 
28,99g
 
25,64g
- -
seg 21: 298 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,76g
 
2,79g
 
76,27g
- -
ter 15: 395 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,73g
 
21,56g
 
42,94g
- -
dezembro 2021
dom 19: 365 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,15g
 
18,69g
 
49,00g
- -
seg 13: 154 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,94g
 
5,38g
 
30,90g
- -
outubro 2021
qui 14: 340 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,78g
 
49,28g
 
2,40g
- -
ter 5: 357 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,02g
 
17,21g
 
66,84g
- -
seg 4: 115 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,74g
 
24,93g
 
0,00g
- -
setembro 2021
ter 14: 1405 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,21g
 
113,11g
 
154,85g
- -
sex 10: 320 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,41g
 
25,29g
 
37,75g
- -
qui 2: 165 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
3,79g
 
37,41g
- -
agosto 2021
ter 31: 156 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
2,68g
 
39,21g
- -
seg 30: 111 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,37g
 
2,03g
 
28,14g
- -
ter 10: 396 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,49g
 
46,32g
 
36,60g
- -
seg 9: 473 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,88g
 
46,07g
 
34,94g
- -
sex 6: 479 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,37g
 
23,33g
 
62,19g
- -
qui 5: 386 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,36g
 
49,72g
 
7,10g
- -
julho 2021
ter 27: 149 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,95g
 
24,90g
 
0,00g
- -
seg 26: 152 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,70g
 
4,56g
 
31,88g
- -
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