Calendário de Dieta de GuilhermeRochaJunior - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2018
seg 1: 2728 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,21g
 
201,31g
 
221,20g
- -
dezembro 2017
sex 15: 1849 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,96g
 
185,02g
 
179,14g
- -
qui 7: 2971 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,24g
 
235,01g
 
338,25g
- -
ter 5: 2575 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,96g
 
212,24g
 
236,08g
- -
sáb 2: 2127 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,50g
 
198,29g
 
182,80g
- -
novembro 2017
sex 24: 1309 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,01g
 
186,25g
 
32,62g
- -
qui 23: 1057 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,75g
 
108,49g
 
32,28g
- -
sáb 18: 376 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
23,70g
 
41,70g
- -
qua 15: 2086 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,64g
 
153,21g
 
129,44g
2674*  588
dom 12: 1271 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,58g
 
125,36g
 
76,58g
- -
outubro 2017
dom 15: 560 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,80g
 
40,76g
 
58,79g
- -
dom 1: 2495 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,37g
 
209,22g
 
184,66g
2872*  377
setembro 2017
qua 27: 914 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,60g
 
71,91g
 
70,01g
- -
ter 26: 3276 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,50g
 
216,34g
 
349,59g
- -
seg 25: 3400 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
130,75g
 
223,94g
 
338,03g
- -
seg 11: 2388 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
226,22g
 
293,20g
- -
dom 10: 2433 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,79g
 
221,24g
 
259,55g
- -
sáb 9: 2323 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,54g
 
222,07g
 
244,92g
- -
sex 8: 2494 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,49g
 
251,46g
 
254,90g
- -
qui 7: 2395 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,23g
 
225,68g
 
257,81g
- -
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