Calendário de Dieta de Manuela Pontes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
qua 28: 973 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,07g
 
79,46g
 
137,58g
- -
qui 8: 235 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
2,62g
 
34,94g
- -
qua 7: 927 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,95g
 
35,77g
 
122,15g
- -
ter 6: 864 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,86g
 
63,25g
 
84,56g
- -
setembro 2020
qua 16: 934 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,57g
 
56,02g
 
147,49g
- -
ter 15: 2092 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,83g
 
80,51g
 
236,46g
- -
seg 14: 1195 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,79g
 
74,29g
 
121,93g
2763*  1568
junho 2020
seg 22: 1689 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,19g
 
88,54g
 
223,03g
- -
novembro 2019
qui 21: 773 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,58g
 
47,16g
 
58,96g
- -
qua 20: 1674 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,78g
 
98,67g
 
158,08g
- -
ter 19: 1196 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,12g
 
84,92g
 
120,11g
- -
sáb 16: 877 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,19g
 
36,17g
 
102,13g
- -
sex 15: 1078 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,61g
 
79,49g
 
124,72g
- -
qui 14: 1312 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,26g
 
47,65g
 
194,91g
- -
qua 13: 1136 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,75g
 
76,74g
 
95,68g
- -
ter 12: 887 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,98g
 
42,66g
 
97,23g
- -
seg 11: 242 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,58g
 
32,62g
 
15,63g
- -
sex 8: 602 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,50g
 
35,43g
 
75,38g
- -
qui 7: 1583 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,70g
 
67,05g
 
159,36g
- -
qua 6: 1207 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,26g
 
104,78g
 
87,19g
- -
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