Calendário de Dieta de Jillian04 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2015
qua 29: 1202 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,73g
 
68,26g
 
88,77g
- -
ter 21: 417 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,61g
 
7,74g
 
66,68g
- -
seg 20: 870 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,50g
 
36,18g
 
87,28g
- -
qui 16: 462 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,58g
 
12,29g
 
60,17g
- -
qua 15: 1556 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,24g
 
77,98g
 
166,14g
2090*  534
outubro 2014
ter 14: 1142 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,17g
 
37,28g
 
160,16g
- -
qua 8: 918 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,63g
 
32,32g
 
158,98g
- -
ter 7: 856 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,63g
 
26,36g
 
110,13g
- -
seg 6: 793 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,96g
 
28,44g
 
114,97g
- -
setembro 2014
sex 5: 1155 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,40g
 
89,25g
 
23,86g
- -
qui 4: 1747 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,55g
 
120,70g
 
64,24g
1932*  185
janeiro 2011
qua 19: 746 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,56g
 
62,16g
 
98,40g
1902*  1156
ter 18: 1118 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,65g
 
100,92g
 
103,64g
2042*  924
sex 14: 841 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,62g
 
27,99g
 
128,39g
- -
qui 13: 1754 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,60g
 
122,06g
 
101,64g
- -
qua 12: 1613 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,85g
 
90,95g
 
144,13g
- -
ter 11: 1297 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,58g
 
80,58g
 
167,23g
- -
seg 10: 784 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,57g
 
52,22g
 
105,19g
- -
sex 7: 699 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,95g
 
20,90g
 
131,83g
- -
qui 6: 1230 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,48g
 
57,45g
 
191,34g
2534  1304
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